Wann sind Sie bereit für den Erfolg?                                          Sie sind nur eine Entscheidung davon entfernt!      

Wie fit ist Ihr Rücken?



Der innovative und individuelle Weg zu einem gesunden Rücken, für eine verbesserte Körperhaltung und ein leichtes, vitales Leben mit viel Energie und Lebensfreude!                                                                Jeder Weg beginnt mit dem ersten Schritt - Du bist nur eine Entscheidung davon entfernt! 

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Wir helfen Ihnen

Nur 15 - 20 Minuten täglich reichen um:

  • Rücken- Schulter- und Nackenschmerzen zu vermeiden
  • Bauch- und Rückenmuskulatur zu kräftigen
  • Verspannungen zu lösen
  • die Wirbelsäule zu entlasten
  • die Durchblutung zu verbessern
  • Stress abzubauen
  • die Körperhaltung wesentlich zu verbessern
  • den Rumpf zu stabilisieren
  • und das vegetative Nervensystem zu stärken


Sie bekommen auch Tipps und Informationen für einen Rücken-gerechten Alltag!

   


             

Wichtiger Hinweis:                                                                                                                                 Das Rücken-fit Programm ist eine Präventivmaßnahme und ersetzt nicht eine Behandlung beim Therapeuten! Wer bereits Rückenschmerzen hat, oder in therapeutischer Behandlung ist, sollte vor Beginn der Übungen diese mit dem Therapeuten absprechen!